空气湿度对人体的健康重要性

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空气湿度对人体的健康重要性

相对湿度太低，空气干燥，人就会口干舌燥，咽喉肿痛，甚至鼻腔出血，嘴唇开裂。再说，干燥的空气会削弱呼吸系统的抵抗力，因空气干燥会使鼻咽、气管、支气管粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，纤毛运动减弱，使吸收的尘埃细菌不能很快清除出去，容易诱发和加重呼吸系统疾病。干燥的空气还会使表皮细胞脱水，角色加快，皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱、开裂。

相对湿度过高人会闷憋不爽。夏季相对湿度达80%以上时，人感到闷热难受。医学调查表明，湿热的气候易使人患偏头痛、胃溃疡、脑血栓及皮疹等。

因此，平时要掌握一些调节居室湿度的方法，增加湿度可向地面洒水，不断用湿拖把拖地，把湿毛巾搭在暖气上等等，有条件还可使用加湿器。降低湿热的闷憋感，可用温水或热水淋浴;多喝冷咖啡、凉茶:衣着要宽松，厚薄适度，质地以棉毛为好。当然，最好的除湿方法还是使用空调的除湿功能。